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你好,根据你描述自己现在的表现,自己偶然有嗳气,检查没有幽门螺旋菌 没有胃酸胃胀,偶尔有腹泻,这种情况可以提供饮食调理的 平时需要注意饮食规律 注意饮食卫生,多吃蔬菜水果 多喝水,避免暴饮暴食,劳逸结合按时作息应该可以改善的。